本书是作者关于思考这件事的经验性写作，没有过多的理论与论证，回到日常经验，列举了诸如关键词、隐喻、文字、集体、直觉、感情、沉没成本等思考的障碍，最后甚至给读者列了一份思考排雷清单。
人们认识思考问题就相当困难，何况去纠正与干涉思考，但在头脑发热时保持一定清醒，这种提醒是有意义的，尤其是社交媒体的今天，社交软件伟大之处就是利用人们思维的惰性。为何刷抖音可以放松头脑？这些短视频绝大多数的内容是趣味性的，比如对嘴型唱歌、模仿舞蹈、恶搞与段子，浏览这些根本不需要思考，引起浏览兴趣就看，没兴趣及时划走，换下一条，存在大量重复的、低劣内容，但因为符合人的思维惰性，人们又不知觉的刷了一个又一个。
有人试图利用短视频做优质内容，比如科普等，但生存环境有限，优质内容免不了被抄袭，低劣者直接发布伪造信息，毫无数据与论证的结论，只是依靠惊奇吸引眼球，更发展出许多伪知识视频与打假视频。被科技约束与规制的今天，独立思考才更有意义，当然作者也强调了思考的社会性，“思考具有不可避免的、彻底的、奇妙的社会性，你所想的一切都是对他人想法和言行的回应。”