当你和朋友聚会时，是否总是不由自主地附和他们，越来越没有自己的主见？
当你和同事有分歧后，会不会一个人坐在工位上，内心久久不能平静？
当你和家人相处时，会不会顾忌到他们的威严，明明自己满腹的委屈，却要隐瞒自己的情绪？
或者更进一步来问。一个人在家时，会不会很容易不开心？到夜深人静时，会不会焦虑失眠，甚至想到结束自己的生命？
也许上面的问题，很多人都遇到过。因为现在的生活节奏加快，消费水平越来越高，可是大部分人的收入却无法跟上日益增长的物质需求，另外每天疲于奔波，精神世界也越来越空虚，导致越来越多的人压抑，抑郁，甚至结束自己的生命。
于是，《蛤蟆先生去看心理医生》这本书在全世界受到了广泛的关注。当读者翻开书，发现自己有着和蛤蟆先生一样的问题，比如有着讨好型人格，却又在心里对讨好的人抱怨重重，晚上失眠，甚至抑郁想要自杀。可是随着蛤蟆先生一次次的去见苍鹭医生以及他们之间越来越多，同时也越来越坦诚的交流对话。读者也感觉自己的烦恼得到疏解，自己的抑郁也得到治愈。
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书区别于其他书的一个明显特征是他通过蛤蟆先生与苍鹭医生的对话来展开情节，让读者更容易代入自己的情感。随着故事情节的推进，读者自己也在不知不觉中看了一次心理医生，让自己也得到了治愈。
通过这本书，我知道了世界上的人可以分成4种，其中一种就是“我不好，你好”。这种人自卑，遇到什么问题都简单的认为自己不好，别人是对的。作文www.yuananren.com但是在外面不断的道歉后，内心却是认为对方不够的关注自己，打心底的人对别人是错的。可是内心抱怨后，又渴望别人的关心和关注。而造成这种人格形成最重要的原因就是在童年时，家庭给与的爱过于严厉，让处于童年时期的人，想要通过讨好来得到父母的关爱，压抑自己内心的真正想法。这种人也是最容易抑郁和自杀的人。同样我目前也属于这种人。不过谢谢《蛤蟆先生去看心理医生》，我和蛤蟆先生一起得到了治愈，明白了人生真正的含义。同时，我也知晓了表达的方式和真诚坦率的沟通对一个人的一生具有非常重要的意义。
当然，我认为书的最后一章是最精彩，因为它让我知道了原来即使最亲密的朋友，谈话前也是需要准备好自己想要说的内容，甚至需要演练，然后才能完整的表达出自己想要的效果。甚至朋友之间也是有的话能说，有的话不能说。而且我们的朋友是不同人格，他们可能讥讽或者赞美，都是因为他们的人格决定的，与自己的行为关系有时候并没有关系，所以我们与朋友交流更重要的是表达出自己的内容，并且聆听朋友的心声，然后给与反馈。
谢谢《蛤蟆先生去看心理医生》，让我也从新认识了自己。