将日本“美好生活的发现者和创造者”生活美学家松浦弥太郎的《孤独的150个信念》捧在手里时，在想这本书可能是教人们怎么对抗孤独，但经过阅读一段段文字之后，才明白他是在教我们如何拥抱孤独、享受孤独，再在孤独中省视自己、感受世界，最后找到适合自己的人生哲学。
也许你觉得书中的每一段话这不过是随感随想，换做谁都可以写出来。的确，我也这么觉得。但当你读来却觉得每一小段都是一盏灯，在阅读的过程中也在回忆自己的每一段经历、每一次相遇、每一次相处、每一次相爱，会不自觉的对照，找出自己的不足和缺点，并立下一个Flag激励自己改变，通过不懈努力成为自己喜欢的人！
就如在序言《献给孤独的你》中作者说：“有的食物虽然真实存在，但直面并审视它，却有些让人畏惧。我们身边有许多这样的事物，我认为孤独是其中之一。”真的，其实每个人自己身上的缺点自己最清楚，能够直面并改变的却很少。就如我得体重身材，我自己就一直不甚满意，但是每一次运动之后的疲惫中就有一个想法——这么多人都胖照样不是活的好好地！随之放弃。
而改变也是一个孤独的过程，我深有体会。近期的坚持锻炼让我觉得享受孤独也是一种成长，在孤独中流着自己的汗其实也挺爽，就在孤独中改变变成更优秀的自己。在《孤独的150个信念》的017题目是“顶着风，正是前进的证明”，其中写道：“实际上，凛冽的风之所以拍击在你的脸上，是因为前路已经没有他人了。”我现在做的事前路尚且有人，我更不能落下。
读书中一段段对生活的感悟，能给人力量和信念。在人生的路上每个人都会遇到或大或小、或多或少的坎坷与困难，在书中作者说“哪怕童话里都没有这么如意的人生”，我想也是，只要人有欲望就有不如意。而松浦弥太郎也说：“痛苦、难过、不安、无奈、事与愿违，跨过这种种不愉快的人生，才称得上有趣。”人人都想在世间留下属于自己的一抹亮色，纵观古今中外，能够留名那个不是一步一步跨过种种不愉快的呢！
这本书不是鸡汤，而是一面镜子，对于恋爱中和婚姻中的两个人来说更是一本反省箴言。在题为“相互给予的爱，相互渴求的爱”中松浦弥太郎说：“想要被爱，首先应该将自己的爱给予对方。发自内心地向前，给予对方爱意，怀着同理心，站在对方的角度向对方传达诚挚的话语。”作文www.yuananren.com其实，人之常情在哪一个地域、哪一个国度都是相通的，作者的观点与我们的先贤孟子所说的“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”是一个道理。
从中你可以学到与他人相处之道，书中提到“相互”“给予”“分享”“倾听”“诚恳”“信任”“同理心”“感恩”等词汇，不管是与家人朋友还是陌生人，只要以心相待，一生的运气绝对不会太差。
这本书还提到了很多个人成长中的建议，在题为“绝不拖延”的110节中作者写道：“与人相处时，怀着一颗纤细的心，避免发生误解很重要，但更重要的，是出现问题时马上解决、绝不拖延的勇气。”这里说的是与人发生摩擦不愉快时要及时弥补，而在我们的日常生活中有很多时候很多地方也都容易产生拖延的心理。
比如要写一个报告时还没到截止日期就老是说“明天再写也不晚”等等，要去买一个需要的东西，也说“等等吧”，结果第二次、第三次……用的时候还是没有，还有一声道歉、一声谢谢、一声我爱你都会拖延，造成人生中或大或小的遗憾。
我最喜欢最后一节——150节“成功的反义词不是失败，而是什么都不做。”似乎一语能够点醒梦中人，让迷途的孩子有了回家的方向，让艰难的攀登者有了征服巅峰的勇气。我们很多人都对未知和痛苦充满着畏惧，只是一味地逃避。但成功的路上真的是孤独的，只有有足够的信念才能一路往前，实现自己的价值。
《孤独的150个信念》这本书比看好多次心理医生都管用，教会我们跟孤独和解，遵循自己的内心，时刻醒悟，成就人生。
不管你有没有生活中的小困惑，这都是一本不错的枕边书，一包烟钱就可以读到厨艺精湛的日本生活美学大师的生活宝典，带你走出迷茫，树立前进的信心！