感受:审视自己是一个极其痛苦的过程，深挖自己的内心好像比丢掉一部新手机更让人难受?但是了解自己后会有一种愉悦感。这本书从心理学角度分析自我防御机制，来解释为什么我们总是喜欢逃避。
你之所以能看到的我，都是我选择让你看到的。道林格雷的画像这本书中的道林格雷，外表光鲜亮丽，背后丑陋不堪。现代社会的人们，匆忙的走着，却不知道自己身体根深蒂固的本能一直欺骗着自己。
为什么在别人说出你的问题时自己总会下意识的说:“我不是这样呀”，生活中的我也经常会回避，用自己敏感的自我防御机制来抵抗外在的伤痛。仿佛身体再告诉我，不要受伤不要受伤。
这本书作者分析了10种常见的自我防御机制，每个机制背后带来的反应，书里那些经典的例子都一一对应到了我身上，原来大家都有这样的通病。
这本书的结构还是很清晰的，第一部分带读者了解什么是自我防御机制，第二部分分析10个自我防御机制，最后告诉读者如何走出不断的逃避和防御。
第二部分每一种机制都会有一个小练习，会让你觉得很不舒服，但却是认识自己的好办法。还是蛮推荐这本书滴，在前进的道路上，关注一下自己，然后再往前走。