看待事物需要一分为二，才能不偏激，少犯错误。看待问题又不能非黑即白，很多时候在两个极端的中间还有很多其他的状态和可能，灰度是一种智慧。
控制情绪才能回归理性，直击本质才能认清真相，用理性去分析真相才能做出简单而正确的决定。往往感性情绪的控制很不容易，例如从长期进化的角度使得人们拥有从众心理和恐惧本能、直线思维的本能、负面信息过度关注的本能等等。要能意识到这些情绪和本能的非合理性，控制不必要的过分情绪和心理，才能更加实事求是地看清事实。正如恐惧是心理，危险是事实。恐惧什么？才能更接近解决问题的真相。意识到危险具体在哪里，才能找到解决办法。
博人眼球的新闻往往刻意在激发人的过分的感性认识，数据和事实的真相才能引导理性的认知和正确的行动。感性认识和理性认识也不是孰对孰错，这是两个存在的事实，生活中二者可以意兼容也可以在两个极端之间取一个合适的平衡点。有些时候我们需要自己更加的理性；有些时候我们希望自己能感性地去放飞自我，有些时候我们也会希望他人更加感性地做出抉择，有些时候我们需要他人能实事求是更加理性地和你达成共识。