人类是一种感情非常丰富的动物，会有渴望、欲求、悲伤、无奈等情绪。于是大多数人很难按照既定的轨迹去生活，按部就班，一步不落。我们常常计划，又常常失信于制定的计划。于是就出现一种与之相反的现象，一部分人注意到这种现象，并想做出改变，于是诞生了《生活黑客》。
在我看来，生活黑客将生活进行量化、优化等，一方面是为了追求更优质的生活，一方面体现了人类想要更大权力、更全面的掌控生活的欲望。但是就像书中说的一样：生活黑客重视另辟蹊径，他们和大多数人想要追求的东西是一致的，那就是舒适、健康和连接。生活黑客往往会先追求极端的高效、极致的健康、有条有理的互动，你可以把它理解为舒适、健康和连接的近敌。这类人大多属于理性的人，享受控制和效率。但是人类最终会发现，现实生活是复杂多变和多面的，我们不可能完全的量化和预测生活。但这也是生活的意义所在。
《生活黑客》从时间黑客、动机黑客、物质黑客、健康黑客、关系黑客和意义黑客等方面介绍了生活黑客的起源、真实案例、发展。能够看到生活黑客存在的意义，它在某些程度上推进了人类生活的进步，完善了生活中某些方面的系统架构，促进人类生活的高效和智能。
但是也明白，依靠着智能手环，调整生活变得更加健康、规律，但是有时候却让生活缺少趣味，按部就班的生活会让生活变得乏味、缺少激情。作文www.yuananren.com在我看来，依靠规律高效的计划生活因人而异，有理性的人会享受这样的生活，显然这样会让他变得更加健康，但是对于感性大过理性的人来说，这种死板的生活会让他们觉得生活没有意思，在这种情况下规律高效的生活显然并不能带来明显的益处，反而会有可能不利于这类人的身心健康。
社会的和谐在于每类人都能各司其职，有的人享受当下，有的人计划未来，因为所处的环境不同，所以追求不同，想法各异。但是只要不违反道德法律，每个人都有选择自己生活方式的权利。