被忽视的隐性“暴力”，正从心里开始瓦解你的精神世界！
#情感PUA#、#职场PUA#这些话题最近在网上广为热议，相较于以往为“家暴”、“体罚”等被暴力者发声，现在能从心理角度上去关心被施暴者，这是一种莫大的进步。
以往说到“家暴”、“虐待”，首先想到的总是身体上的暴力伤害，没有人能了解或是知晓，心理、精神上的虐待，也是一种伤害。就好比你知道“冷暴力”是家暴的一种，却不知道语言上的攻击也是一种虐待。
而这一套理论，不是胡编乱造出啦的，而是在心理学专业领域中，有专业的科学解释。
美国心理学临床专家香农·托马斯在她的著作《治愈隐性虐待》提到，隐性的心理虐待，是可以存在于情侣、亲人、朋友、同事、上下级等各种人际关系中。
它可以是情侣、家人之间的找茬、冷战，可以是朋友之间的贬低、羞辱，可以是职场中的孤立、中伤。她还将心理虐待的施虐者称为“有毒的人”，把受到虐待的人称为“幸存者”。
何为隐性的心理虐待？
什么是心理虐待？或者说何为隐性的心理虐待？
举个例子，就好比你的父母今天口出恶语骂你不会读书没脑子，骂你没用，但事后却又对你特别好，这便是其中一种心理虐待，这种行为往往是在虐待和挺直中间歇性结合的，这种落巨大，会使得遭受的人心理混乱，让他们的情感就像是过山车，时而起伏。
而且这种心理上的虐待，又因为不同于身体上展现出来的暴力，它看不见摸不着，事后施虐者又会如同没发生过一样，而作为受虐者，他的内容即使已经千疮百孔，也很难与他人倾诉。
即使跟人说了，也会被人调侃成为“心理承受力低下”、“矫情”等等。即便是心理学在国内已经热门了很多年，但遭遇心理虐待时，仍旧有很多人选择了隐忍。
我以前在看电影《肖申克的救赎》时，记住了里面的一句台词：“心若是牢笼，处处为牢笼”。意思简单明了，如若将内心封闭成牢笼，那无处不是牢笼。
备受心理虐待的受虐者，会时常觉得困惑、痛苦、怀疑自己、怀疑人生，进而陷入无尽的自我迷茫和抑郁中。有很多抑郁患者，在迷失自我的时候或多或少，都遭受过类似的心理虐待。
虽然做为受虐者自己本人，或许还没发现什么是心理虐待的时候，就已经备受“心理虐待”侵蚀，就算是心理医生、精神科医生，也会忽视心理虐待的事实。
如何走出隐性心理虐待？
很多人会觉得，不就是说几句、骂几句吗？何必去在意如此之多呢？何必心眼这么小，就在意这一句不会对你造成肉痛的话语呢？
但我在看过《隐性心理虐待》这本书之后，我真的要呼吁大家，千万不要小瞧心理虐待带来的伤害，虽然它不像动手搭在身上那样，留下受伤的痕迹和伤疤，但它却可以令一个人的心理和精神世界伤痕累累，以致于从心底开始崩塌。
它对人的精神和心理摧残往往是毁灭性的，可以让一个原本身心健康的人厌恶自己、厌弃世界乃至对人生绝望——却还不自知。它会让情绪全面崩溃，作文www.yuananren.com让外人看起来并觉得你才是疯癫的那一个。还记得《被嫌弃的松子的一生》这部电影吗？电影里的松子，一生都在寻找一个可以认可她的人，但她遇到的每一个男人，都在嫌弃她继而抛弃她。她的童年，一直渴望得到爸爸的爱，可是父亲一直吝啬给她笑容，有一次，无意中做了个鬼脸换来父亲一笑，从此以后，松子无论做什么，她都会条件反射般做鬼脸，可笑的鬼脸之下，埋藏着松子对父爱的卑微渴望。
但这么做的结果，最终却只换来父亲冷漠的背影和严厉的训斥。
我记得松子有句台词是这么说的：“我尽最大的努力响应父亲的期待，成为父亲心目中理想的女儿。然而还是久美赢了，父亲一回家，就会祭拜祖去祭奠祖先牌位前，会先去二楼看久美，询问她的身体情况，对她说尽温柔体贴的话，在我面前，却吝啬于展露笑容。”
你看，电影里的松子，就是被父亲施行隐性心理虐待的对象，以至于，后来松子被养成讨好型人格，见人就讨好，觉得自己是不是不够好，没能做到别人喜欢的样子。
所以她在遇到一个又一个的男朋友之后，还觉得是自己的错，自己没能做得更好，可她没发现，那些所谓的“男朋友”，实际上是一个个正在对她施行“隐性心理虐待”的人。
她也不敢说出索取的话，她害怕一旦说出那些话之后，得到的还是否定的答案，并且就再也没有挽回的余地，没开口的话至少还在身边的。在这种环境下长大的松子，骨子里的自卑，慢慢滋养生长。
要想走出这样自卑又莫名难过的状态，不仅仅是靠受虐者才可以走出来，更多的是，要让施虐者明白自己正在做的事是一件多么“恶毒”的事，才能从源头去帮助受虐者改变这样的状态，如果走不出来，那可能真的成为“心理受害者”。
被心理PUA，与你无关，又与你有关
我还记得在看《隐秘的角落》时，上的剧评，有很多人再说说：“我简直就是朱朝阳的翻版，小时候，父母离异，父亲从没管过我们娘俩儿。”、
“我感觉朱朝阳算是幸运了，至少爸妈都爱他，从小经历无数次家暴的我，终于逃离了！”、
“我妈和朱朝阳他妈一样，一不如她意，她心情好还只是骂骂你，心情不好，就免不了一顿打。”
每次我去隐秘的角落小组里面翻剧评、帖子的时候，都会浏览到这样的文字，那时候，还不是很懂这些文字背后流露的失望、期盼、害怕、渴望，而现在，当我读懂这些文字的时候，只要想到他们就是这样经历了整个童年，心里就莫名有点难过，毕竟我也是这么过来的。
所以我在读书时候，一直觉得选择“隐性虐待”来形容这些状况很贴切，因为它的遭受是在无形中的，对我们的影响也是无形的。
有时连我们自己都搞不清楚，为什么自己会这么受施虐者的“待见”。如果你在一段关系中，总是感受到压抑、被控制或是一直处于弱势的一方，那么这本书也许会给你答案。
松子的那句台词：“生而为人，我很抱歉。”我希望这句话，不要再出现了，我羡慕那些闪闪发光、足够自信的女孩，她们的背后一定有足够爱她的爸妈，因为他们的爱，才会让女儿的底气足。
所以，你有孩子，记得要好好爱他。你不懂没关系，但请你真的要去了解一下，何为隐性心理虐待，又是如何治愈隐性心理虐待的。