随着现代经济的发展，社会财富积累越来越多，人的生活也变得越来越好，但是与此相关的生理病，心理病也越来越复杂。到底是什么让生活得更好的现代人比之过去却有了更多料想不到的疾病？北京中医药大学中医诊断学博士，中国中医科学院博士，CCTV《养生堂》主编的罗大伦在《女性90%的病是憋出来的》一书中详解现代女性疾病的主要成因。罗大伦博士在中医学科方面著作丰富：《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》《阴阳一调百病消》《中医祖传的那点儿东西》《让孩子不发烧，不咳嗽，不积食》《图解舌诊》等养生书。
手中的《女性90%的病是憋出来的》同样是一本女性关爱之书，特别是从情绪的角度让我们看到影响女性健康至关重要的一方面：情绪的作用。角度新颖，观念深入人心。也让女性朋友有一种原来如此的恍然大悟感。
《女性90%的病是憋出来的》一书则从“憋屈”这简单的两个字入手，细解憋屈会对女性身体造成的全面损害，也即“六郁”的表现。这六郁是指气郁，血郁，火郁，湿郁，痰郁，食郁。从六郁入手，帮助我们看到疾病形成的一连串成因。作者也从这六郁入手，告诉大家如何诊断，如何自我调节，如何用中医的方子调整，如何避免因小失大，醇成大病、重病。
生活有柴米油盐，有酸甜苦辣，就有了各种冲突和不满，这个时候就需要认真对待自己的情绪。不压抑不憋屈，这六个字理解容易，作文www.yuananren.com做到很难。但是想到如果长期累积自己的情绪，容易得各种女性综合症，又为什么不能想开点，少压抑，少生气，少憋屈呢？
好，那么我们具体看看如何从养生上做到不憋屈。第一步：疏肝气。压力大，爱生气，总憋屈，容易肝气郁结。那就尽量保持心情愉悦，对自己好一点，吃喜欢的东西，穿喜欢的衣服，去自己喜欢的地方逛逛等等，与自己喜欢的东西在一起，你也会变得心情愉悦哦。
第二步，补气养血。这个食疗最好。多食一些补气养血和活血化瘀的食物。第三步是修心。想得明白，活得透彻，多看点书，少生点闲气，这样肝气调和通达，才会少郁结。
《女性90%的病是憋出来的》一书帮助女性朋友看到憋屈带来的恶果，也看到如何憋屈的养生之法，这些都是生活必需的知识，对女性朋友特别有用。