1、《刻意练习》读后感400字
本书所传达的核心思想是人们可以掌控自己的潜力。通过有目的的练习，以专注的方式制定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且要有监测自己进步的方法，走出自己的舒适区。
在生活和工作中想运用刻意练习，首先要谨慎预防掉入“天生才华的陷阱”，从长远看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。其次需要专注投入，这需要有明确的目标、更短的练习以及更好的注意力，可以将目标拆分成一系列可控的子目标，从而在较短的时间投入100%的努力来练习达成。最后是要保持动机，如果发现自己处于停滞阶段，那么就需要调整挑战方式，针对特定弱点进行单点突破，保持动机本质上来说就是弱化自己停滞的理由，增强继续前行的倾向。此外还可以将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，将团体的同志情谊和共同的目标作为达到自己目标的额外动机。
掌控自己的潜力，掌握自己的未来！
2、《刻意练习》读后感400字
作者：齐李昊
班会课上，我听了一本十分有价值的书，名叫《刻意练习》，听完这本书后从中得知了许多成功的方法和启发。
这本书主要讲的是以“刻意，练习”为主，所谓的刻意练习，就是你要不断挑战自己，突破大脑的极限，通过这个过程的造就磨炼后你就可以成为一个天才，可以不逊于贝多芬，莫扎特，爱迪生那类的高人之上。
我们眼中得所谓天才，都是要经过完成刻意练习的过程，一点一点让自己脱变。例如那音乐之圣莫扎特，从小四岁起，他父亲就让他开始练习弹钢琴，刻意练习自己，使他不断进步，不断打破极限，最后为了一名举世闻名的音乐家。
刻意练习，是一种专一的练习，它不论年龄大小，不论职业高低，经过高效率的训练，你，我，大家都可能会成为独一无二的天才。作文www.yuananren.com我们的大脑不断的成长，人体极限也不断的被打破，人与人之间的差异也越来越大，一名叫大卫的年轻人可以背完π后的300位小数，在日本有一位学者声称自己背到了是十万位，这说明了人类在不断的进化，在逐渐走出舒适区。
我们要克服人懒惰的心理，不断挑战自我的极限，把每一次的练习当着自己需要去克服事情，因为天才是属于勤劳，努力刻意练习的人。