这本书总共用了不到一小时就看完了，十七个章节，通过案例讲述了钝感力在人们的身体健康、睡眠质量、爱情婚姻、事业工作等方面带来的好处。内心敏感的人比较适合看这本书，虽然自我感觉没什么卵用，毕竟有些感知还需要自身寻找突破。
第一章、第二章，都讲述了钝感力在职业生涯中的重要性。第一章讲述了一名作家因过于敏感、经不起打击郁郁不得志，而断送了自己的前途；第二章讲一名医生对于教授的批评指责和“嘟嘟囔囔”选择视而不见听而不闻，最后成为大医院的院长，年老了身体也十分健康。他这里所说的钝感力其实是指心胸开朗、不屈不挠向前看的精神。
第三章讲血管由自律神经控制，拥有有益钝感力的人，能够保持血液在身体里流畅循环，而有的人因压力、紧张等因素的影响下导致自律神经无法自行控制身体、血液运行不畅，身体出现一些毛病。
第四章讲迟钝的五官“视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉”不易造成器官过多消耗，人会更长寿。
第五章讲睡眠良好是一种才能，训练随时起床的能力，可以让人保持美丽、长寿。
第六章讲将他人的夸奖当做一种进步的动力，使自己越来越好。
第七章举例胃肠钝感的男人不易得肠胃炎。
第八、九、十四章讲述了男人在追求爱情过程中和大多数人在婚姻中，拥有钝感力，不敏感更能追到心仪的女孩子，婚姻状态更美好。
第十章讲癌症，拥有出色钝感力的癌症患者，更能与病魔抗争，并且更长寿。
第十一、十二章讲女性的强大，不管经历疼痛、出血、分娩，女性在这些表现中往往坚韧而强壮。
第十三、十五章、十六讲生活工作中遇到的嫉妒、讽刺、不好的环境不要陷入其中，而是心胸宽广，成为一种积极向上的动力，使自己更美好。拥有益处的钝感力，可以提高自己的适应环境的能力。
第十七章讲母爱集钝感力之大成。
我本身也是一个敏感多疑的人，遇见挫折也易一蹶不振，对他人的流言蜚语也很在意，但是经历的事情多了，大开眼界，才知道该怎么样过活才是最自己有益的。书中所说的钝感力，在我看来就是恰到好处的迟钝和百折不挠的精神，为了更好的生活或者职业得到更好的发展，我们都需要学会这种能力。
不是书给了我们启发，而是遇见的人和事给了我们经验，书只是帮我们把这些经验总结了出来。不要妄想看了一本就可以改变自己，最重要的还是要自我去修正。
愿看到此书评的人有颗坚韧不拔的心，一切顺利。
我爱我自己。