之前对成长类的热门书籍或多或少有些防备，因为有一些到最后会为了成体系而有点拼凑的嫌疑，但这本书没有给我这个感觉。通读这本书的过程让我感受到了作者通过阅读，感悟，实践去一步步建立起自己的认知体系。
并不一定全部都适用我，但我在其中捡到了几片很适合自己的碎片。
1、人的本性就是避难趋易，缺乏耐心。需要正视这一点并努力去避免
2、焦虑的根源是同时想要的太多，又想立即看到结果。因此克服焦虑就是从这两者入手，想清楚自己要的，你实际需要的比想要的少；理解复利曲线，在平台期要耐心等待。
3、消除认知、情绪、行动上的模糊。这三点都需要认真思考。自控力，执行力的提升，都在于消除模糊。
最后，建立自己的个人认知体系其实不是想象中那么宏观的话题，开启你的雷达，主动收集打动你的触动碎片，通过自己打磨，实践，关联，嵌入成为自己的体系。