一天早上，黄鸟妈妈对小黄鸟心习说：“心习，妈妈让你捉虫子，妈妈在家做饭，你说好不好？”心习连蹦带跳地说：“好呀，好呀！”
心习出门时，对妈妈说：“再见！”妈妈也说：“快去快回！”心习说：“放心吧！”心习兴高采烈地走去虫子谷。
虫子谷是虫子的家乡，很多小鸟都去虫子谷捉虫子。
心习路过松鼠松伞家，松伞在树根上跳来跳去。心习把捉虫子的事情忘了，她对松伞说：“我想跟你学跳跃。”松伞很爽快地答应了。
可是，心习一站在树上，就摔下来，就受不了飞走了。
心习见到了大雁飞明，对飞明说：“我想跟你学飞翔。”飞明说：“不行，不行，我要飞去南方过冬。”心习这才想起捉虫子的事情，连忙去虫子谷。
心习飞过池塘，心习看见小鸭区水在游泳，对区水说：“我想跟你学游泳。”区水说：“好的。”
心习一下水，就喝了十八口水，心习又把捉虫子的事情忘了。
天黑了，心习马上飞回家，妈妈看见心习两手空空问：“孩子，虫子呢？”心习才想起事情，很失望地说：“忘记了捉虫子。”然后把事情的经过说一清二楚告诉妈妈。妈妈说：“做人不要三心两意，也不能粗心大意。”心习后悔极了，说下一次不干了。